¿Que revisaremos por aquí?
En la siguiente entrada se hablará de una manera más amplia y concisa sobre
algunos conceptos como lo son Actividad Física, Ejercicio, Deporte, Condición
Física, Crecimiento, entre otros; esto con el fin de definir de manera precisa
estos términos y a su vez obtener un panorama de lo que abarcan en
cuestión.
Salud
Para comenzar con el primer concepto siendo de cierta forma base para los demás es el de Salud que según la (OMS, 1987) es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social además de estar condicionada por diversos factores como lo son los hábitos de vida (Delgado, Gutiérrez y Castillo 1997).Crecimiento
El Crecimiento
va ligado al concepto anterior ya que (Tercedor, 1995) menciona que es un
aumento irreversible de tamaño que experimenta un organismo por una elevación
en su composición celular que a su vez producen estructuras biológicas más
desarrolladas en este caso particular el homosapiens
– hombre común.
Adicionalmente el termino de Desarrollo que según la (RAE, 2011) es el proceso que vive cada ser humano hasta
alcanzar la madurez y todo esto incluye una serie de cambios físicos, psicológicos y culturales que se encuentran repartidos en las
diferentes etapas de la vida, desde el nacimiento hasta el momento en el que el
individuo deja la infancia; contrastando y constatando así la diferencia que
existe entre este concepto y el de crecimiento
denotando este último como un concepto superficial o más técnico.
Teniendo las bases de lo anterior se puede
saltar a otros conceptos clave como lo es el Ejercicio ya que (Piero, 1991) es uno de los tantos
autores que lo define como un conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición
física, diferenciándose así de la Actividad
Física siendo esta cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que exija gasto de energía, planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo
relacionado con la mejora de la aptitud física (OMS, 1989).
Ejercicio & Actividad Física
Teniendo las bases de lo anterior se puede
saltar a otros conceptos clave como lo es el Ejercicio ya que (Piero, 1991) es uno de los tantos
autores que lo define como un conjunto de movimientos corporales que se realizan con el objetivo de mejorar la condición
física, diferenciándose así de la Actividad
Física siendo esta cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que exija gasto de energía, planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo
relacionado con la mejora de la aptitud física (OMS, 1989).Deporte
Otro concepto con el
que no deben de confundirse es con el de Deporte
ya que este término siendo consultando en una fuente (del acervo de la
biblioteca local) es considerado como todo ejercicio físico que sea
implementado con fines de competencia u obtención de marcas.
Capacidad Física & Aptitud Física
Abarcando los últimos 3 términos y siendo la Capacidad Física una condición interna de cada organismo, determinada genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, siendo estas cotidianas o deportivas (McGeorge, 1992) va ligada a la Condición Física que también el mismo autor efímeramente define como el estado del cuerpo de un individuo y que puede ser trabajado mediante las capacidades f. que se mencionan con anterioridad; el ultimo concepto a describir es la Aptitud Física (Garfín, 1993) la define como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga.Referencias
- López Minarro, P. | Ejercicios desaconsejados en la actividad física Detección y alternativas | INDE | Barcelona | 2001
- Morales del Moral, A & Guzmán Ordoñez, M. | Diccionario de la Educación física y los deportes | Gil Editores | México D.F. | 2003
- Pérez Peral, M. A, | Cuerpo de Maestros – Educación Física | Madrid España | 2006 | pp. 89 – 96
- Reynaga Estrada P. | Antología Curso de Actividad Física y Salud | 2010 | MH204
